【對高齡的正面看法會讓你更健康】
當高齡與負面經驗連結時(例如依賴、無能等),個人在晚年往往會受到更大的壓力並且從事較少的健康行為;然而若對高齡持有正面觀點(如明智、有成就、具創造性等),則人會變得積極、彈性且生活意願更加強烈。
當高齡與負面經驗連結時(例如依賴、無能等),個人在晚年往往會受到更大的壓力並且從事較少的健康行為;然而若對高齡持有正面觀點(如明智、有成就、具創造性等),則人會變得積極、彈性且生活意願更加強烈。
日本精神科醫師和田秀樹所著的❰80歲的牆❱一書中,將80歲以上的長者定義為『幸齡者』,對於長者不應單單只關注其年齡,更應該關注其生活中的幸福、滿足和豐富的優勢與價值,尊重長者的寶貴經驗、智慧和貢獻,積極將熟齡者的資產發揮最大價值。
迎接百歲人生的新時代,『熟齡』已不再是傳統觀念中的負面形象,取而代之的是【豐沛】、【自在】的積極與活力。因為不再需要為工作或子女而操煩,此時的智慧、人脈和財富也都有相當的水準,能夠更專注在自已的需求和期待上,好好實踐人生夢想。
進入空巢期,有人抱怨"突然沒有被需要的感覺,好失落啊!",我說:"你被自己需要都來不及了,還有時間失落?"因為前面這段日子,我們忘了自己有什麼需要,所以沒被自己需要過。媽媽進入空巢,就像打了新冠疫苗拿到黃卡被認證,只要繼續保護好自己,其它,真的都開始成他人的責任,不在我們掌控之中。
已經好久沒聽音樂會啦,這次聽灣聲樂團的音樂會,覺得蠻特別的第一次遇到有主持人介紹每首樂曲的故事,江老師真的超幽默,灣聲樂團是由企業家雷輝與李哲藝共同創立的,是臺灣唯一以臺灣音樂文化為價值的專業樂團。