You are currently viewing 【對高齡的正面看法會讓你更健康】

人們對於高齡的的看法對於健康有深遠的影響,包括記憶、感官到行走能力、疾病的復原力等等。

當高齡與負面經驗連結時(例如依賴、無能等),個人在晚年往往會受到更大的壓力並且從事較少的健康行為;然而若對高齡持有正面觀點(如明智、有成就、具創造性等),則人會變得積極、彈性且生活意願更加強烈。

研究顯示,對高齡持有正面年齡信念的人比負面者平均多活7.5歲,而讓人們接觸關於高齡的正面描述可以改善人們的記憶力、步行力、平衡力和生存意願,正面的觀點對於健康的影響遠比膽固醇、高血壓、肥胖的和吸菸來的更大。

橘青春致力於傳遞正向的年齡信念,陪你一起開啟積極樂齡的第三人生!!

你對於高齡的觀點是什麼呢?

研究來源:https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12150226/