小編認為，這本書是將<刻意練習>的理論化成行動指南。
它把練習拆解為六個部份，包括如何看待練習、如何讓找出最佳練習模式、如何讓練習更精準、如何及時回饋與改進、如何接受練習中的不完美、以及如何評測練習結果。透過42條行動原則，幫助我們獲取新技能。
小編分享書中3項原則給大家參考：
多次重複練習的重點不單是讓練習的項目內化成習慣，更重要的是大腦做出自然反應時省下的精力，可以用在思考、產出創意或是建立不同的心理表征上，便有助於往專家之路前進。
比方說，每個人每天都在”吃”，可卻不是每個人都能稱得上”美食家”，原因就是我們只有重覆”吃”的行為，卻沒有思考和創意產出相關的結果。
2. 練習最擅長的「亮點」，放大優勢效應：
要將一個技能做到完美，可能需要數個不同面向的能力疊加，與其在每一個面向都做到六十分，不如將自己做得最好的那項做到一百分或超過，讓它成為自己獨有的優勢，發展出自己的特色。
3. 正向回饋，激發完美練習：
相信大家都有經驗，”告訴對方做的好的地方, 他會做得更好”，這就是正向回
饋的激勵效果。
你有夢想卻遲遲沒行動嗎？參考「完美練習」這本書，可以幫助你踏出成功的第一步！
你的夢想需要有人支持嗎？橘青春陪你開啟夢想成真的旅程。
