對熟齡者來說，除了「年紀與壽命」外，更重要的是『健康壽命』和『資產壽命』，而這二項，不但與家人親友息息相關，還與社會經濟發展有關。
日本慶應義塾大學校長清家篤於金融老年學一書中強調，關注熟齡者健康壽命的同時也要關注資產壽命，即如何讓熟齡者活得健康又有錢花。
一. 健康壽命決定生活品質：
健康壽命指的是『健康獨立』的活多久。熟齡者最大的挑戰是認知機能下降 – 年齡每增加5歲失智症的風險就增高2倍，而認知機能因不可治癒性，將影響當事人和家人的生活品質。根據日本經濟新聞報導，2030年日本痴呆症老人持有資產近215億日元，相當於日本GDP 40%，而此部份資產大部份將陷入”凍結狀態”(因為持有人的認知機能不足無法及時處理) 而無法參與經濟運作，經濟發展亦將受影響。
二. 資產管理目的在於讓熟齡者的資產壽命儘可能覆蓋生命的全程，即令其手中始終有可支配、能支撐正常生活的資產。
要達到以上二個目標，以下是作者的六大建議：
1. 培養良好的生活習慣，學習是預防和減緩認知下降的最佳方法
2. 運用科技輔助來協助及照護熟齡生活
3. 事先盤點資產，並做好信託工作
4. 儘早開始儲備資產或是延後退休(或退而不休)
5. 提升自己的人力資本，利用學習提高技能及自我革新的能力
6. 重視複利，堅持長期投資並避免過大的收益波動
看了以上的六大建議，你是如何管理自己的健康和資產呢?
