【別讓你的資產變負債】
日本精神科醫師和田秀樹所著的❰80歲的牆❱一書中,將80歲以上的長者定義為『幸齡者』,對於長者不應單單只關注其年齡,更應該關注其生活中的幸福、滿足和豐富的優勢與價值,尊重長者的寶貴經驗、智慧和貢獻,積極將熟齡者的資產發揮最大價值。
日本精神科醫師和田秀樹所著的❰80歲的牆❱一書中,將80歲以上的長者定義為『幸齡者』,對於長者不應單單只關注其年齡,更應該關注其生活中的幸福、滿足和豐富的優勢與價值,尊重長者的寶貴經驗、智慧和貢獻,積極將熟齡者的資產發揮最大價值。
迎接百歲人生的新時代,『熟齡』已不再是傳統觀念中的負面形象,取而代之的是【豐沛】、【自在】的積極與活力。因為不再需要為工作或子女而操煩,此時的智慧、人脈和財富也都有相當的水準,能夠更專注在自已的需求和期待上,好好實踐人生夢想。
作者達克沃斯博士(Angela Duckworth)是美國研究成就與人格特質的心理學家,也是天才奬(MacArthur Fellowship)的得主。她努力研究發現「熱情」和「毅力」比天賦對成就的影響要大得多。
進入空巢期,有人抱怨"突然沒有被需要的感覺,好失落啊!",我說:"你被自己需要都來不及了,還有時間失落?"因為前面這段日子,我們忘了自己有什麼需要,所以沒被自己需要過。媽媽進入空巢,就像打了新冠疫苗拿到黃卡被認證,只要繼續保護好自己,其它,真的都開始成他人的責任,不在我們掌控之中。
把刻意練習拆解為六個部份,包括如何看待練習、如何讓找出最佳練習模式、如何讓練習更精準、如何及時回饋與改進、如何接受練習中的不完美、以及如何評測練習結果。透過42條行動原則,幫助我們獲取新技能。