【年輕與年齡無關】

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「從古至今,我們的社會一直在崇尚年輕。但是現在我們都經歴過年輕了,知道那絶對不是人生最光輝的一段歲月。一個人年輕與否在於他的精神,跟年齡無關。七、八十歲但比年輕人更充滿年輕氣息的大有人在。他們的年輕是真正的年輕,明白我的意思嗎?那種心智和精神上的年輕,是永恆的年輕! 」

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Nico Kaiser, CC BY 2.0 (https://creativecommons.org/licenses/by/2.0), via Wikimedia Commons

台南市區精選景點.博物館、美術館、歷史古蹟、新興景點

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台南真的是值得一去在去的好地方,這一篇精選了台南中西區、東區的景點,包含博物館可以了解台灣的台灣的美術、文學、歷史及司法,還有歷史建築及古蹟、戶外休閒好去及近年來新興的景點。

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L. K., CC BY 2.0 , via Wikimedia Commons ( https://creativecommons.org/licenses/by/2.0 )

沖繩慶良間諸島.跳島遊、夏天潛水、冬天賞鯨

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沖繩的慶良間諸島國家公園包含了三十幾座小島,主要的島為:渡嘉敷島、座間味島、阿嘉島、慶留間島和前島,擁有豐富的海洋觀光資源,海水清澈能見度很高,海水顏色有如寶石一般有「慶良間藍」之稱,並有二百多種類的珊瑚,也是著名賞鯨地點。

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馬祖北竿景點匯整.芹壁村、壁山、戰爭和平紀念公園

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相較於南竿,馬祖的北竿更多加了一些悠閒的氣氛,北竿的六個村裡塘岐是最熱鬧的也就是市中心,北竿機場就在這裡,船則是停靠在白沙的白沙港,有往返南竿及連江黃岐港的船班,另外四個村是后澳、芹壁、橋仔、坂里,相較於南竿筆者覺得北竿更悠閒一點,另外就是北竿的沙灘比較多一些。

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【情感觸摸有益身心健康】

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許多人看到可愛的小嬰兒會不由自主的想抱抱對方,看到小狗小貓會主動伸手摸摸牠。這些小小的觸摸動作,都會讓人不自覺得露出微笑,原因就在於『情感觸摸』讓人提升愉悅的情緒感受。 我們的手指尖上平均有600個壓力和觸覺感受器,透過它們可以將自己的內在情緒與外在世界建立起聯結,以建構及優化感知與思維; 而皮膚中號稱「C觸覺」的傳導神經負責情緒,透過觸摸可提升愉悅的情緒感受;此外,身體接觸也能刺激和增強免疫系統,使呼吸平穩、肌肉放鬆。

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